Matcha Enegrgia Falatok

Hozzávalók:

  • 1 csésze zabpehely
  • 1/2 csésze mandulavaj (vagy bármilyen dióvaj választása szerint)
  • 1/4 csésze méz vagy juharszirup
  • 1 teáskanál ELEV8 Ultra Premium matcha por
  • 1/3 csésze cukrozatlan reszelt kókusz
  • 1/4 csésze étcsokoládé morzsák vagy darabok
  • 1 teáskanál vanília kivonat
  • Egy csipet só (opcionális)

Elkészítés:

  1. Keverjük össze a száraz hozzávalókat: Egy nagy tálban keverjük össze a zabpelyhet, a matcha zöld tea port, a reszelt kókuszt és az étcsokoládé morzsákat.
  2. Adjuk hozzá a nedves hozzávalókat: Adjuk hozzá a mandulavajat, a mézet (vagy juharszirupot) és a vanília kivonatot a száraz hozzávalókhoz a tálban.
  3. Keverjük és egyesítsük: Alaposan keverjük össze az összes hozzávalót, amíg jól össze nem állnak. Ha a keverék túl száraznak tűnik, adhatunk hozzá egy kis több mandulavajat vagy mézet, hogy ragadósabb állagot érjünk el.
  4. Alakítsuk az energiagolyókat: Vegyünk körülbelül egy evőkanálnyi mennyiséget a keverékből, majd gyúrjuk gömbökké a kezünk között. Ismételjük meg ezt a folyamatot, amíg felhasználjuk az összes keveréket.
  5. Hűtsük: Helyezzük a matcha energiagolyókat egy tányérra vagy tálcára, amelyet sütőpapírral béleltünk ki. Hűtsük le őket legalább 30 percig, hogy megkeményedjenek.
  6. Tálaljuk és tároljuk: Amint a golyók lehűltek és megszilárdultak, a Matcha Energy Bites készen állnak a fogyasztásra! Tároljuk a maradékot légmentesen lezárt tárolóedényben a hűtőszekrényben legfeljebb egy héten keresztül.

További tippek:

  • A plusz ropogós íz érdekében forgathatjuk az energiagolyókat kókuszreszelékben vagy apróra vágott dióban a hűtés előtt.
  • Ha édesebb ízt szeretnénk, ízlésünknek megfelelően növelhetjük a méz vagy juharszirup mennyiségét.

Ezek az energiagolyók tökéletesek az úton lévő nassolásra vagy a gyors felüdülésre a forgalmas napok során.

A matcha természetes jóságával, a mandulavaj diós gazdagságával és a méz édességével ezek a Matcha Energy Bites ízletes és tápláló finomságot nyújtanak, bármikor, amikor energialöketre van szükséged. Élvezd őket egészséges nassolásként vagy édes kényeztetésként!